Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere çok çeşitli ruh sağlığı bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış bir psikoterapi türüdür. BDT’nin amacı, bireylerin duygusal sıkıntılarına katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olmaktır. Bu terapi, düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın birbiriyle bağlantılı olduğu ve düşünme … Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? okumayı sürdür